거북목증후군
목의 자연스러운 곡률인 ’S’자 곡률이 아닌, 일자로 펴져
있는 상태를 말합니다. 일자목 증후군이라고도 한다.
이는 목 근육과 인대, 뼈 등에 변화를 일으켜 통증이나 불편감 등의 증상을
유발할 수 있습니다.
긴 시간동안 자세를 잡고 있는 일과, 잘못된 자세, 척추 질환 등이 있습니다.
거북목증후군 원인
일자목 증후군의 원인으로는 여러 가지가 있습니다.
최근 스마트 폰이나 테블릿 사용의 증가로 목과 어깨의 부하가 커져
근육과 인대에 스트레스가 가해져 일자목 증후군의 원인이 되는 경우가 증가하고 있습니다.
- 나쁜자세
- 척추장애
- 골반의 기울임
- 잘못된 자세 등의 생활 습관