오십견
오십견(Adhesive capsulitis), 어깨 관절 동결증, 어깨 동결은 어깨 관절 주변의 조직이 결합하고 감소하는 상태를 말합니다. 이로 인해 어깨 관절의 움직임 범위가 제한되고 통증이 발생할 수 있습니다.
오십견은 일반적으로 세 가지 단계로 진행됩니다.
1. 홍역 단계 (Freezing stage): 이 단계에서는 어깨 통증이 시작되고 점차적으로 심해집니다. 통증은 일반적으로 어깨 주위에서 느껴지며, 특히 어깨 움직임을 시도할 때 더 심해질 수 있습니다. 이 단계에서는 어깨의 움직임 범위가 점점 제한되기 시작합니다. 홍역 2.단계는 약 6~9개월 동안 지속될 수 있습니다.
2. 동결 단계 (Frozen stage): 이 단계에서는 어깨 관절의 움직임 범위가 더욱 제한되고, 어깨 주위의 근육과 관절 캡슐이 더욱 결합합니다. 어깨 통증은 여전히 존재하며, 일상 생활 동작에 큰 어려움을 주기 시작합니다. 동결 단계는 약 4~6개월 동안 지속될 수 있습니다.
3. 해동 단계 (Thawing stage): 이 단계에서는 어깨 관절의 움직임이 서서히 회복됩니다. 어깨의 움직임 범위가 확대되고 통증이 줄어듭니다. 이 단계는 약 6~12개월 동안 지속될 수 있습니다.
오십견 원인
오십견의 원인은 정확히 밝혀진 것은 아니지만, 다음과 같은 요인들과 관련이 있을 수 있습니다.
불명확한 원인- 부상 및 외상
- 장기적인 운동 부하 부족
- 대사 이상
- 호르몬 변화
